header('Content-Type: text/html; charset=utf-8'); Madopskrifter til - bagemaskine - Actifry - Lises-mad
 



Tilbage

Sejfilet med kokos og karry

Oprettet af: An - den. 2012-03-23

Udskrevet 31 gange.


Ingredienser: Forklaring:

600–800 g mørksej
1 dl kokosmel
1 spsk karry
Salt og peber
margarine til stegning

400 g bulgur
1 grøn peberfrugt
100 g ananas
1bdt. forårsløg
3 spsk sød chili sauce
Frisk mynte

Skær sejfileten ud i 4 stykker,
drys med salt og peber.

Vend fisken i en blanding af
kokosmel og karry.

Giv fisken et let tryk ned i
blandingen, så paneringen
sidder fast.

Steg fisken ved ikke for høj
varme i margarine, som er
bruset godt af inden fisken
lægges på panden.

Lav bulguren som anvist på
pakken.

Hak grøn peberfrugt og ananas
fint.

Bland bulgur, peberfrugt,
ananas og sød chili sauce.

Snit forårsløget fint og vend
det i lige inden serveringen.

Pynt med frisk mynte.

Hallo....... skal du til fest ?
Så se lige disse websider
Sang fra hunden Sang fra Katten


Kommentar:


Navn:
Kommentar:
 

Der er ingen kommentar til denne opskrift!



Nyhedsbrev


Tilmeld dig til mit nyhedsbrev og modtag en mail
når der sker noget nyt på websiden.

Der er over 1400 opskrifter!

Jeg ved selv hvor træls det er at modtaget overflødige
nyhedsmails hele tiden, så derfor sender jeg ikke så tit.


Navn:
E-Mail:
 
Link, Mad links Blueday.dk    © Lises-mad.dk © 2015  Gratis besøgstæller

Webbiz Link katalog Dansk link katalog med sans for kvalitet og funktionalitet.
Tilføj dit link og øg din trafik.