header('Content-Type: text/html; charset=utf-8'); Madopskrifter til - bagemaskine - Actifry - Lises-mad
 



Tilbage

Bagt fisk på grønsagsbund

Oprettet af: Sofie - http:// den. 2012-02-17

Udskrevet 32 gange.



Ingredienser: Forklaring:

800 g lyssejfilet
citronpeber
salt
300 g gulerødder skrællet vægt
300 g rød peberfrugt renset vægt
500 g squash
1 spsk olivenolie
50 g oliven. sorte. uden sten,saltlage
0.5 dl citronsaft friskpresset
4 spsk persille, frisk
salt
peber

Tilbehør:
400 g båndpasta, frisk

Fjern evt. ben fra fisken og skær
den i pæne brede stykker.
Læg fisken på bagepapir
eller letsmurt alu-folie og drys
med salt og evt. lidt kværnet
peber.

Bag den i en 220 grader C varm
ovn til den er fast og hvid
6 - 8 minutter.

Skær alle grøntsagerne i ret
små terninger (det ser flottest ud).
Varm olien op på en dyb
teflonpande og rist først
gulerødderne et par minutter,
tilsæt resten af grønsagerne
og rist dem yderligere 5 minutter.

Skær oliven i skiver og kom
dem i sammen med citronsaft
og, hvis der er, lidt væde fra
fisken.

Varm igennem og smag til
med citronsaft, salt og peber.

Vend persillen i.

Anret grøntsagerne på
tallerkener og kom fisken ovenpå.

Server med nykogt pasta
eller brød.

Hallo....... skal du til fest ?
Så se lige disse websider
Sang fra hunden Sang fra Katten


Kommentar:


Navn:
Kommentar:
 

Der er ingen kommentar til denne opskrift!



Nyhedsbrev


Tilmeld dig til mit nyhedsbrev og modtag en mail
når der sker noget nyt på websiden.

Der er over 1400 opskrifter!

Jeg ved selv hvor træls det er at modtaget overflødige
nyhedsmails hele tiden, så derfor sender jeg ikke så tit.


Navn:
E-Mail:
 
Link, Mad links Blueday.dk    © Lises-mad.dk © 2015  Gratis besøgstæller

Webbiz Link katalog Dansk link katalog med sans for kvalitet og funktionalitet.
Tilføj dit link og øg din trafik.